Nie jest to deser, choć jest pyszny, a raczej energetyczny baton, dostarczający naszemu organizmowi energii i cennych składników odżywczych.
Takiej przekąski często potrzebujemy, czy to po wyczerpującym treningu, czy tez po trudach codziennego dnia.
Składniki dla czterech osób
3 banany
masło migdałowe, przepis na które znajduje się tutaj
3 łyżki miodu
Sposób przygotowania
Kawałki pieczywa chrupkiego smarujemy po jednej stronie, warstwą masła migdałowego zmieszanego z miodem.
Pieczywo układamy, jeden kawałek obok drugiego ( warstwa masła ma znaleźć się na górze), a następnie na pieczywie układamyobrane i przekrojone wzdłuż banany.
Na banany kładziemy kolejną warstwę pieczywa, posmarowaną z jednej strony migdałową masą ( tym razem układamy kromkę masłem do dołu).
Naszego sandwicha kładziemy na kuchenną deskę, przykrywamy go drugą deską, tę obciążamy (dużym słojem lub garnkiem) i całość odstawiamy na dwie godziny do lodówki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz